Главная » Блоговедение » Работайте за компьютером так, чтобы не нанести серьезного урона здоровью

Работайте за компьютером так, чтобы не нанести серьезного урона здоровью

Всем привет!
Сегодня хочу поговорить, об вреде нашему здоровью, длительное проведение за компьютером.

Заработок в Интернете — занятие, которое доступно любому человеку из любой точки мира. Поэтому и затягивает эта работа, быстро вызывает зависимость. Зависимый от Интернета человек все больше времени проводит в нем. Но при этом качество его труда и заработок может даже падать.

компьютер наносит вред здоровью

Чем больше человек сидит за компьютером, тем больше вреда для своего здоровья он получает. То есть, чрезмерное увлечение заработком в Интернете очень быстро сказывается на ухудшении состояния здоровья.

Когда человек получает серьезные проблемы со здоровьем, тут уже ему не до получения высоких доходов. Тут он уже вынужден тратить свои деньги на лечение. Но до этого можно (и нужно) не доходить.

Как организовать свою работу в Интернете, чтобы не навредить своему здоровью серьезно?

Всегда помните о времени. Врачи рекомендуют работать за персональным компьютером не больше шести часов в день. Да и то надо делать краткие перерывы во время работы. Вам же лучше. С возрастом надо за компьютером работать все меньше, но при этом повышать эффективность труда.

Сделайте максимально здоровую обстановку на рабочем месте. Проветривайте комнату, поставьте вазоны, цветы. Позаботьтесь о безопасности излучения монитора, о том, чтобы не искривлялся позвоночник.

правильная осанка за компьютером

Работайте в специально отведенной для этого комнате. Есть нужно в одном месте, спать — в другом, а зарабатывать деньги — в третьем. Если все делать в одной комнате, то только хуже будет. Конечно, далеко не у каждого из нас есть возможность выделить комнату для кабинета, но постараться всё же нужно. Хотя бы угол уютней сделайте.

Это интересно:  Закругляем углы у картинок и создаем рамки для текста

Улучшайте образ жизни в целом для того, чтобы успевать восстанавливаться от работы. Постоянно ищите то новое, что можно применить в вашей жизни для ее улучшения.

Жду ваших комментариев.

С Уважением, Игорь Александрович

2 комментария

  1. Владимир

    Игорь, ты всё верно написал, надо правильно сидеть за компьютером и главное в отдельной комнате, вот у меня всё в одной комнате и это плохо я сам вижу по себе.

  2. Александр

    Нужно не только правильно сидеть, но и позаботится о своих глазах, как минимум делать перерывы, часто моргать, купить специальные очки и капли.